随着气温的升高，夏天已经悄然而至。在这个季节里，选择合适的茶饮不仅能消暑解渴，还能带来额外的健康益处。首先推荐的是绿茶，它含有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗夏季常见的疲劳和中暑现象。其次，菊花茶也是不错的选择，它具有清热解毒的功效，非常适合夏季饮用，有助于缓解眼干和头痛等症状。此外，薄荷茶也是一个好选择，其清凉的口感能迅速带走体内的燥热，让人感到神清气爽。最后，不要忘了乌龙茶，它不仅口感醇厚，还有助于促进新陈代谢，帮助身体排除多余热量。

总之，在这个炎热的夏天，通过选择适合自己的茶饮，不仅可以消暑降温，还能为身体带来多重好处。