随着健康意识的提升，“养生茶”逐渐成为市场上的热门产品。然而，在琳琅满目的养生茶中，消费者往往难以辨别其真伪与功效。一些商家为了追求利润，打着“养生”的旗号，销售含有违禁成分或虚假宣传的产品，严重扰乱了市场秩序。

真正的养生茶应以天然草本植物为原料，注重科学配比和合理饮用。例如，菊花茶清热解毒，玫瑰花茶舒缓情绪，普洱茶帮助消化等。这些茶饮不仅能满足日常保健需求，还能带来愉悦的口感体验。因此，选择正规渠道购买，并根据自身体质挑选适合的茶品，才能真正发挥养生效果。

此外，政府相关部门也需加强对养生茶市场的监管力度，打击假冒伪劣产品，维护消费者的合法权益。只有这样，养生茶行业才能健康发展，为人们提供更多优质的选择。