一、教学目标

1. 认知目标：了解双手前抛实心球的基本技术动作和规则，提高学生对投掷项目的兴趣。

2. 技能目标：通过练习，使学生掌握双手前抛实心球的动作要领，提高学生的身体协调性和力量素质。

3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生的自信心。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，包括握球、站位、预摆、用力顺序等。

2. 教学难点：在实际操作中能够准确地完成整个动作过程，并达到一定的远度。

三、教学准备

1. 实心球若干个（根据班级人数确定）。

2. 标志物若干（用于设置投掷区域）。

3. 音响设备一套（播放音乐或口令）。

4. 场地布置：划定投掷区和安全线，确保活动安全进行。

四、教学过程

1. 热身阶段（5分钟）

- 组织学生进行慢跑热身活动，活动全身关节。

- 进行简单的徒手操练习，如扩胸运动、体转运动等，为接下来的学习做好准备。

2. 学习新知识阶段（10分钟）

- 教师示范双手前抛实心球的动作，边讲解边演示，强调动作要点。

- 引导学生观察并模仿教师的动作，注意保持正确的姿势。

- 分解动作逐一讲解，帮助学生理解每个环节的重要性。

3. 练习阶段（20分钟）

- 学生分组进行练习，每组由一名组长带领完成任务。

- 教师巡回指导，及时纠正错误动作，鼓励学生大胆尝试。

- 安排小组比赛，激发学生的积极性和团队合作意识。

4. 总结评价阶段（5分钟）

- 收集各组的表现情况，表扬表现突出的学生。

- 对整节课的内容进行回顾总结，指出存在的问题及改进方法。

- 布置家庭作业，要求学生回家后继续巩固所学内容。

五、注意事项

1. 在整个活动中，必须严格遵守安全规定，避免发生意外伤害事故。

2. 根据学生的实际情况调整训练强度，防止过度疲劳。

3. 关注每一位学生的发展状况，给予必要的支持与鼓励。

六、结束语

通过本节课的学习，相信每位同学都对双手前抛实心球有了更深的认识。希望大家能够在今后的日子里坚持不懈地努力练习，不断提高自己的技术水平。同时也要学会享受体育带来的快乐，在运动中找到属于自己的那份自信与满足感！让我们一起向着更高的目标迈进吧！