一、活动背景与目的

随着社会竞争的日益激烈，个人综合素质的提升显得尤为重要。为了增强团队凝聚力，提高员工或学生的综合能力，我们计划组织一次素质拓展活动。本次活动旨在通过一系列精心设计的游戏和任务，让参与者在轻松愉快的氛围中锻炼身体、磨练意志、培养团队合作精神，并激发个人潜能。

二、活动主题

本次素质拓展活动的主题为“挑战自我，携手共进”。希望通过此次活动，使每位参与者都能突破自我极限，在团队协作中发现新的自己，同时增进彼此之间的了解与信任。

三、活动时间与地点

- 时间：2023年10月15日（星期六）上午9:00至下午6:00。

- 地点：XX市郊外某大型户外运动基地。

四、参与对象

本次活动面向全体员工/全体学生开放报名，预计人数为80人左右。参与者需具备基本的身体健康条件，并签署安全承诺书。

五、活动流程安排

| 时间段 | 活动内容 |

|----------------|------------------------------|

| 08:30 - 09:00 | 签到及热身 |

| 09:00 - 12:00 | 团队破冰游戏 |

| 12:00 - 13:30 | 午餐休息 |

| 13:30 - 16:00 | 主题挑战项目 |

| 16:00 - 17:00 | 总结分享会 |

| 17:00 - 18:00 | 自由交流及合影留念 |

六、活动具体内容

1. 团队破冰游戏：通过简单的互动小游戏打破初次见面时的尴尬气氛，促进成员间快速熟悉。

2. 主题挑战项目：设置多个富有挑战性的环节，如攀岩、绳索桥穿越等，鼓励大家勇敢尝试并相互支持。

3. 总结分享会：活动结束后，邀请几位代表发言，分享他们的感受与收获，最后由主持人进行总结。

七、注意事项

- 所有参与者必须穿着适合运动的服装和鞋子；

- 活动期间请注意安全，听从工作人员指挥；

- 如遇恶劣天气情况，将根据实际情况调整活动安排。

八、预期效果

通过此次素质拓展活动，我们期望能够达到以下目标：

- 提升团队整体凝聚力；

- 帮助个体克服恐惧心理，树立信心；

- 学习如何更好地与他人沟通合作；

- 营造积极向上的企业文化或校园文化氛围。

九、预算概算

| 项目名称 | 预算金额（元） |

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| 场地租赁费 | 5,000 |

| 设备租赁费 | 3,000 |

| 餐饮费用 | 4,000 |

| 宣传物料制作 | 1,000 |

| 其他杂费 | 1,000 |

| 总计 | 14,000|

以上便是本次素质拓展活动的整体规划方案，请各位领导/老师审阅后给予宝贵意见！

希望这份策划书能为大家提供一个清晰而全面的参考框架，预祝本次活动圆满成功！