为了确保孩子们在幼儿园期间能够获得均衡的营养，以下是一份精心设计的幼儿园一周食谱。这份食谱充分考虑了不同年龄段孩子的生长需求和口味偏好，旨在为他们提供健康、美味且多样化的饮食体验。

周一

- 早餐：牛奶麦片粥、小馒头、苹果片

- 上午加餐：香蕉

- 午餐：米饭、红烧鸡腿、清炒西兰花、紫菜蛋花汤

- 午点：酸奶

- 晚餐：面条汤、胡萝卜丝拌豆腐

周二

- 早餐：鸡蛋羹、全麦面包、橙子

- 上午加餐：葡萄干

- 午餐：小米饭、土豆炖牛肉、蒜蓉生菜、番茄蛋汤

- 午点：绿豆汤

- 晚餐：玉米粒炒饭、海带排骨汤

周三

- 早餐：豆浆、油条、猕猴桃

- 上午加餐：坚果混合（如核桃、杏仁）

- 午餐：糙米饭、鱼香肉丝、清炒菠菜、冬瓜虾皮汤

- 午点：水果沙拉

- 晚餐：馄饨、青菜豆腐汤

周四

- 早餐：燕麦粥、荷包蛋、梨子

- 上午加餐：奶酪棒

- 午餐：白米饭、红烧茄子、糖醋里脊、紫菜汤

- 午点：蜂蜜水

- 晚餐：蒸饺、萝卜汤

周五

- 早餐：芝麻糊、小笼包、草莓

- 上午加餐：饼干

- 午餐：黑米饭、宫保鸡丁、清炒豆芽、菌菇汤

- 午点：椰汁

- 晚餐：意面、鸡肉浓汤

周六

- 早餐：红枣粥、煎饼果子、西瓜

- 上午加餐：酸奶

- 午餐：玉米饭、清蒸鱼、炒青椒、鸡汤

- 午点：水果拼盘

- 晚餐：包子、绿豆芽汤

周日

- 早餐：红豆粥、鸡蛋卷、蓝莓

- 上午加餐：小蛋糕

- 午餐：荞麦饭、麻婆豆腐、炒空心菜、海带汤

- 午点：果汁

- 晚餐：蔬菜炒面、紫菜蛋汤

以上食谱不仅注重食材的新鲜与营养搭配，还兼顾了色香味俱佳的特点，力求让孩子们吃得开心又健康。同时，家长也可以根据实际情况对食谱进行适当调整，以适应孩子个人的饮食习惯和身体状况。希望这份幼儿园一周食谱能为孩子们的成长增添更多乐趣！