在上海市上宝中学的英语课程中，7年级的同学们正在学习第七册第一单元的内容。这一单元主要围绕“日常活动”展开，通过生动有趣的课文和丰富的练习帮助学生掌握与日常生活紧密相关的词汇和句型。

首先，在词汇方面，学生们学习了描述日常活动的单词，如“get up”（起床）、“have breakfast”（吃早餐）、“go to school”（去上学）等。这些词汇不仅贴近学生的生活实际，还为他们提供了表达自己日常生活的机会。教师通过图片、实物展示以及情境模拟等多种方式，让学生能够更直观地理解和记忆这些词汇。

其次，在语法知识上，本单元重点讲解了一般现在时的用法。一般现在时主要用于描述经常发生的动作或存在的状态，例如“I usually get up at six o'clock.”（我通常六点钟起床）。为了加深学生的理解，老师设计了一系列互动活动，如角色扮演、小组讨论等，鼓励学生运用所学语法结构进行交流。

此外，阅读理解部分选取了一篇关于一位外国小朋友一天生活的短文，旨在培养学生的跨文化意识。文章详细介绍了这位小朋友从早晨到夜晚的各项活动，包括上课、做作业、玩游戏等内容。通过阅读这篇短文，学生不仅能巩固已学的语言点，还能了解到不同国家儿童的学习生活方式。

最后，写作任务要求学生根据提示写一篇关于自己一天生活的短文。这不仅锻炼了学生的书面表达能力，也让他们有机会反思自己的生活习惯，并尝试用英语准确地描述出来。

总之，《上海市上宝中学7BUnit1笔记》涵盖了丰富的语言素材和实用的语言技能训练，有助于提升学生的综合语言运用能力。希望每位同学都能珍惜这次学习机会，在轻松愉快的氛围中收获满满的知识！