【小学21届全国爱眼日宣传资料】每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是一个专门用来提高全民爱眼护眼意识、关注视力健康的重要日子。2021年，我们迎来了第21个“全国爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。为了让更多小朋友了解眼睛的重要性，学会科学用眼，养成良好的用眼习惯，学校特别准备了这份宣传资料，希望每一位同学都能从中受益。

一、认识眼睛的重要性

眼睛是我们感知世界的重要器官，它帮助我们看到五彩缤纷的世界，学习知识、欣赏美景、与人交流。如果眼睛出现问题，不仅会影响学习和生活，还可能带来长期的健康隐患。因此，保护视力，从现在做起，是非常重要的。

二、常见的视力问题

在日常生活中，很多小朋友可能会出现以下视力问题：

- 近视：看不清远处的东西，常常眯眼看东西。

- 远视：看近处的东西模糊，容易疲劳。

- 散光：看东西有重影或模糊。

- 弱视：视力发育不良，即使戴眼镜也难以矫正。

这些视力问题如果得不到及时发现和治疗，可能会对孩子的成长造成严重影响。

三、如何科学用眼？

为了保护我们的双眼，小学生应该做到以下几点：

1. 保持正确的读写姿势：坐姿端正，书本与眼睛保持30厘米左右的距离。

2. 控制用眼时间：每次看书、写字或使用电子产品的时间不宜过长，建议每40分钟休息5分钟。

3. 注意光线环境：阅读时要保证光线充足，避免在昏暗或强光下用眼。

4. 多参加户外活动：每天至少进行1小时的户外运动，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。

5. 定期检查视力：每年至少做一次视力检查，发现问题及时干预。

四、爱护眼睛的小贴士

- 不要长时间盯着手机、平板电脑等电子屏幕。

- 避免在走路、乘车时看书。

- 睡眠充足，有助于眼睛的自我修复。

- 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。

五、爱眼日的意义

“全国爱眼日”不仅是提醒我们关注视力健康，更是倡导全社会共同参与保护视力的行动。通过这个日子，我们可以增强爱眼意识，传播科学用眼知识，让每一个孩子都拥有明亮的眼睛，迎接更美好的未来。

六、让我们一起行动起来！

亲爱的同学们，从今天开始，让我们从自身做起，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。同时，也可以向家人和朋友宣传爱眼知识，让更多的人加入到保护视力的行列中来。

眼睛是心灵的窗户，让我们用心守护这扇窗！