【大学生心理素质拓展活动策划书（班级活动策划书）】一、活动背景

随着社会竞争的日益激烈，大学生在学习和生活中面临的压力不断增大，心理健康问题逐渐引起广泛关注。为了增强同学们的心理抗压能力、团队协作意识以及自我认知水平，提升班级凝聚力，特策划本次“大学生心理素质拓展活动”。

二、活动目的

1. 增强学生的心理素质，提高应对压力与挑战的能力；

2. 促进同学之间的沟通与交流，增强班级归属感；

3. 通过趣味性与互动性强的活动形式，激发学生的参与热情；

4. 培养学生积极向上的心态，树立正确的人生观与价值观。

三、活动主题

“心向阳光，携手同行”

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月12日（星期六）上午9:00—下午4:00

- 地点：学校操场及周边活动场地

五、活动对象

本班全体同学（共计45人）

六、活动内容与流程安排

1. 破冰环节（9:00—9:30）

- 活动名称：名字接龙

- 每人依次介绍自己，并说出一个与自己相关的名字或昵称，后一个人需重复前面所有人的信息，增强记忆与互动。

- 目的：打破陌生感，营造轻松氛围。

2. 团队建设（9:30—10:30）

- 活动名称：信任背摔

- 一人站在高处，背对队友倒下，由其他队员接住，考验信任与配合。

- 目的：增强团队信任感与责任感。

3. 心理拓展游戏（10:30—12:00）

- 活动名称：盲人方阵

- 所有人戴上眼罩，在规定时间内将一根绳子拉成一个正方形，过程中只能用语言沟通。

- 目的：锻炼沟通能力与团队协作精神。

4. 午餐与休息（12:00—13:30）

5. 心理情景剧表演（13:30—14:30）

- 由学生自编自演，围绕常见的心理困扰（如焦虑、孤独、人际冲突等）进行演绎。

- 目的：通过角色扮演引发思考，增强心理调适能力。

6. 分享与总结（14:30—15:00）

- 每位同学分享自己的感受与收获，主持人进行总结发言。

- 目的：加深活动意义，巩固所学内容。

七、活动准备

1. 物资准备

- 眼罩、绳子、扩音器、签到表、奖品等。

2. 人员分工

- 策划组：负责整体活动设计与协调；

- 宣传组：负责前期宣传与现场拍照记录；

- 后勤组：负责物资采购与场地布置；

- 应急组：处理突发情况，确保活动安全顺利进行。

八、注意事项

1. 所有参与者需遵守活动规则，听从工作人员指挥；

2. 活动期间注意安全，避免发生意外；

3. 保持良好的秩序，尊重他人，积极参与；

4. 如遇天气变化，将根据实际情况调整活动时间和地点。

九、预期效果

通过本次心理素质拓展活动，希望每位同学都能在轻松愉快的氛围中获得成长与启发，提升心理承受力与团队合作能力，为今后的学习与生活打下坚实的基础。

十、结语

心理健康是大学生成长的重要基石，只有具备良好的心理素质，才能更好地面对未来的挑战。希望通过本次活动，让每一位同学都能感受到集体的温暖与力量，共同迈向更加积极、健康的人生道路。

策划人：XXX

日期：2025年4月5日