【2019大学生心理健康主题班会策划书（班级活动策划书）】一、活动背景

随着社会竞争的加剧，大学生面临的压力日益增大，心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了增强同学们的心理素质，提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，我班决定组织开展一次以“关注心理健康，关爱自我成长”为主题的班会活动。

二、活动目的

1. 提高同学们对心理健康的重视程度，增强心理保健意识。

2. 通过互动交流，帮助同学们释放压力，缓解焦虑情绪。

3. 增强班级凝聚力，促进同学之间的沟通与理解。

4. 引导学生树立正确的价值观和人生观，培养健康的心理状态。

三、活动主题

“关注心理健康，关爱自我成长”

四、活动时间

2019年4月15日（星期一）下午14:00—16:00

五、活动地点

本班教室（XX教学楼X栋X教室）

六、参与人员

本班全体同学及班主任老师

七、活动内容及流程

1. 开场导入（14:00-14:10）

由主持人介绍本次班会的主题与意义，播放一段关于大学生心理健康的短视频，引发同学们的思考。

2. 心理知识分享（14:10-14:30）

邀请心理委员或相关同学讲解常见的心理问题及其应对方法，如焦虑、抑郁、人际关系处理等。

3. 情景剧表演（14:30-14:50）

由班级同学自编自演心理情景剧，通过真实的生活场景展现心理问题的产生与解决过程，增强同学们的代入感和共鸣。

4. 互动游戏环节（14:50-15:20）

设计一些轻松有趣的心理小游戏，如“信任盲行”、“情绪卡片配对”等，让同学们在玩中学，在学中乐。

5. 心理话题讨论（15:20-15:40）

围绕“如何面对学业压力”、“如何处理人际冲突”等话题进行小组讨论，鼓励大家畅所欲言，分享自己的经验和感受。

6. 总结发言（15:40-16:00）

班主任老师对本次活动进行总结，肯定同学们的表现，并提出今后在学习生活中应注重心理调节的建议。

八、活动准备

1. 提前布置好教室环境，营造温馨、轻松的氛围。

2. 准备好活动所需的道具、音响设备、投影仪等。

3. 安排好主持人、表演人员、游戏组织者等角色分工。

4. 提前通知同学们做好相关准备，如心理小故事分享、心理知识收集等。

九、注意事项

1. 活动过程中注意安全，避免发生意外情况。

2. 尊重每一位参与者，营造开放、包容的交流氛围。

3. 活动结束后及时整理资料，撰写活动总结报告。

十、预期效果

通过本次心理健康主题班会，希望同学们能够更加关注自身心理状态，学会调节情绪、释放压力，提升心理素质，为今后的学习和生活打下坚实的基础。

十一、附录

1. 活动流程表

2. 参与人员名单

3. 活动照片记录

4. 心理健康知识手册（供参考）

策划人：XXX

日期：2019年4月5日