【2021年三伏天时间表】三伏天是夏季最热的一段时间，通常出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高、湿度最大的时期。根据传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体时间每年不同。2021年的三伏天从7月16日开始，持续到8月24日，共计40天。
三伏天的计算方法基于“夏至”后的第三个庚日为初伏的第一天，第四个庚日为中伏的第一天，立秋后的第一个庚日为末伏的第一天。这种计算方式源于古代对气候变化的观察，具有一定的科学依据。
以下是2021年三伏天的具体时间安排：
| 三伏阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月14日 | 2021年8月24日 | 10天 |
需要注意的是，2021年的中伏长达20天，这是由于立秋后第一个庚日较晚，导致末伏开始时间推迟。因此，整个三伏天总时长为40天，是近年来较为特殊的一年。
在三伏天期间，建议人们注意防暑降温，避免长时间暴露在高温下，保持充足的水分摄入，并适当调整作息时间，以适应炎热的天气变化。同时，饮食上应清淡易消化，多吃瓜果蔬菜，避免辛辣油腻食物。
总的来说，了解三伏天的时间安排有助于更好地应对夏季高温，保障身体健康。希望以上信息能帮助大家更清楚地掌握2021年的三伏天情况。
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