【简述四种归因模式】在心理学中，归因理论是研究人们如何解释自己或他人的行为原因的重要理论。归因可以分为内部归因和外部归因，而根据不同的维度，常见的归因模式主要有四种。以下是对这四种归因模式的简要总结。
一、归因模式分类
1. 内部归因（Internal Attributions）
指将行为原因归结为个体自身的特质、能力、情绪或动机等内在因素。例如，一个人考试成绩好，可能被归因为他聪明或努力。
2. 外部归因（External Attributions）
指将行为原因归结为环境、情境、他人或运气等外在因素。例如，一个人考试失败，可能被归因为题目太难或老师评分不公。
3. 稳定归因（Stable Attributions）
指认为行为原因是相对固定的、不易改变的因素，如个人的能力、性格等。例如，认为某人总是失败是因为他缺乏能力。
4. 不稳定归因（Unstable Attributions）
指认为行为原因是暂时性的、可变的因素，如天气、心情、临时状况等。例如，认为某人今天表现差是因为身体不适。
二、四种归因模式对照表
| 归因类型 | 定义 | 示例 |
| 内部归因 | 将行为原因归于个人特质或能力 | 考试成绩好是因为他聪明 |
| 外部归因 | 将行为原因归于环境或情境因素 | 考试失败是因为题目太难 |
| 稳定归因 | 认为原因固定不变 | 他总是失败是因为他能力不足 |
| 不稳定归因 | 认为原因暂时变化 | 他今天表现差是因为身体不舒服 |
三、总结
四种归因模式分别从“内部与外部”和“稳定与不稳定”两个维度对行为原因进行分类。理解这些归因方式有助于我们更全面地分析他人的行为，同时也能帮助我们反思自身的行为动机。在日常生活中，合理运用归因模式有助于改善人际关系、提升自我认知和增强心理适应力。
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