一、教学目标：

1. 知识与技能：让学生初步掌握单脚跳绳的基本动作，了解跳绳的基本规则和安全注意事项。

2. 过程与方法：通过趣味性活动激发学生对跳绳的兴趣，培养学生的协调性和节奏感。

3. 情感态度与价值观：增强学生参与体育活动的积极性，培养团结协作精神和坚持不懈的意志品质。

二、教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的跳绳姿势和基本跳法。

- 难点：手脚协调配合，保持节奏稳定。

三、教学准备：

- 跳绳若干（每人一根）

- 安全场地（平整、无障碍）

- 音乐播放设备（可选）

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 热身操：教师带领学生做简单的热身运动，如伸展、转肩、踢腿、跳跃等，使身体各部位得到充分活动。

- 小游戏：“听口令跳”：教师说“跳”，学生原地小跳；说“蹲”，学生下蹲。活跃气氛，提高注意力。

2. 新授内容（15分钟）

- 讲解示范：

- 教师先示范单脚跳绳的动作，强调手握绳柄、双脚并拢、手腕发力等要点。

- 学生观察后模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

- 分组练习：

- 将学生分成小组，每组轮流练习，教师在旁协助指导。

- 鼓励学生互相帮助，共同进步。

- 游戏环节：

- “跳绳接力赛”：每组排成一列，依次跳绳，完成一定次数后换人，看哪组完成最快。

- 增强团队合作意识，提升学习兴趣。

3. 巩固与拓展（10分钟）

- 自由练习：学生根据自己的能力进行自主练习，教师给予个别指导。

- 挑战任务：鼓励学生尝试连续跳绳，逐步增加跳绳次数，提升耐力和协调性。

4. 放松活动（5分钟）

- 放松操：教师带领学生进行慢走、深呼吸、拉伸等放松动作，缓解身体疲劳。

- 总结评价：教师对学生的表现进行简要点评，表扬积极参与的学生，鼓励大家继续努力。

五、教学反思：

本节课以趣味性为主，结合游戏和练习，提高了学生的学习兴趣。大部分学生能够掌握基本跳绳动作，但在协调性和节奏感方面仍需加强。今后应多设计多样化的练习方式，进一步提升学生的运动能力。

六、课后作业（可选）：

- 回家后与家长一起跳绳，记录自己能连续跳多少次，并在下节课分享。

备注：本教案可根据实际教学情况灵活调整，确保适合不同水平的学生。