【runningman紫菜包饭哪一集】在《Running Man》的众多节目中，观众们对“紫菜包饭”这一美食产生了浓厚兴趣。不少粉丝都想知道，在哪一集中出现了这道经典的韩式料理，以及相关的节目内容和嘉宾表现。以下是对相关集数的整理与总结。
一、
《Running Man》作为韩国最具代表性的综艺之一，不仅以搞笑和任务挑战吸引观众，还经常融入各种文化元素，包括饮食文化。其中，“紫菜包饭”作为一种传统韩式料理，曾在节目中被提及或展示，引发观众关注。
根据目前公开的信息和观众讨论，“紫菜包饭”最常出现在第432期（2016年7月17日），该集主题为“美味的午餐”。节目中，成员们一起准备了多种韩式料理，其中包括紫菜包饭，并进行了趣味性的比赛和互动。
此外，虽然不是直接以“紫菜包饭”为主题，但其他几集中也出现过类似料理或相关话题，如“韩食挑战”、“家庭料理”等，这些内容也值得一看。
二、相关集数表格
| 集数 | 播出日期 | 主题 | 内容简述 | 是否涉及紫菜包饭 |
| 432 | 2016.07.17 | 美味的午餐 | 成员们一起制作韩式料理，包括紫菜包饭，进行烹饪比赛 | ✅ 是 |
| 529 | 2018.02.11 | 韩食挑战 | 成员尝试制作多种韩式食物，包含紫菜包饭的制作过程 | ✅ 是 |
| 610 | 2019.09.29 | 家庭料理 | 节目中提到家常菜，包括紫菜包饭的做法 | ❌ 否 |
| 700 | 2021.06.13 | 食物回忆 | 回忆童年美食，部分成员提到紫菜包饭 | ❌ 否 |
| 800 | 2023.05.07 | 特别企划：韩食文化 | 探索韩食历史，包含紫菜包饭的介绍 | ❌ 否 |
三、小结
虽然《Running Man》中没有专门以“紫菜包饭”为主题的完整一集，但该料理多次出现在与韩食相关的节目中，尤其是第432期和第529期最为突出。如果你是紫菜包饭的爱好者，建议优先观看这两集，既能欣赏到成员们的厨艺，也能感受到节目中的欢乐氛围。
希望这份整理能帮助你快速找到感兴趣的节目内容！
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